Veranstaltungstyp: single-event

Fit am Kinderwagen (Outdoor Rückbildungsgymnastikkurs)


  • Fit am Kinderwagen 06.05-27.5.2022
    6. Mai 2022 - 27. Mai 2022
    09:15 - 10:30
  • Fit am Kinderwagen 03.06-01.07.2022
    3. Juni 2022 - 1. Juli 2022
    09:15 - 10:30
  • Fit am Kinderwagen 08.07-29.07.2022
    8. Juli 2022 - 29. Juli 2022
    09:15 - 10:30

Fit am Kinderwagen“ ist ein rückbildendes Ganzkörpertraining an der frischen Luft für sportlich begeisterte junge Mütter. Die Babys werden im Kinderwagen sicher mitgenommen und genießen ihre Spazierfahrt, während die Mutter konzentriert ihren Körper ganzheitlich trainieren kann. Vor allem die Kombination aus einem angepassten Ausdauertraining, Beckenbodenübungen, Kraft- und Beweglichkeitsübungen garantiert einen positiven Effekt für den gesamten (more…)

Beikost Vortrag Online

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  • 13. Oktober 2021
    10:00 - 11:00
  • Beikost Vortrag 22.04.2022
    22. April 2022
    10:45 - 11:45
  • 11. Januar 2022
    19:00 - 20:00

Wie geht es weiter nach der Milch ? Wann sollte die Beikost eingeführt werden und wie ? Was ist BLW ? Dieser Vortrag gibt einen Einblick in die Beikosteinführung , stellt Literatur zum Thema vor und gibt die Möglichkeit, Fragen rund um die Beikost zu klären. Die Kosten werden von der Krankenkasse erstattet. Weitere Termine (more…)

Geburtsvorbereitungskurs für Frauen mit Partnerabenden ONLINE – (18:30-20:00)


  • Geburtsvorbereitungskurs 22.06. - 03.08.2022 (Mittwoch)
    22. Juni 2022 - 3. August 2022
    18:30 - 20:00
  • Geburtsvorbereitungskurs 04.05. - 08.06.2022 (Mittwoch)
    4. Mai 2022 - 8. Juni 2022
    18:30 - 20:00

Die Themen der einzelnen Abende sind folgendermaßen: 1. Abend :Vorstellungsrunde/ die letzen Wochen der Schwangerschaft 2. Abend:( Partnerabend ): Theorie Geburtsablauf 3. Abend : Atemwahrnehmungsübungen für die einzelnen Geburtsphasen. 4. Abend: Körperwahrnehmungsübungen /Positionen für die einzelnen Geburtsphasen. 5. Abend :(Partnerabend) Unterstützung der Partner unter der Geburt 6. Abend :Frühes Wochenbett/ Stillen 7. Abend :(Partnerabend):zuhause angekommen (more…)

Wochenende – Geburtsvorbereitungskurs für Paare (intensiv) – (Freitag Abend – Sonntag)


  • Paar-Ticket - 27.05. - 29.05.2022 ONLINE
    27. Mai 2022 - 29. Mai 2022
    19:00 - 22:00
  • Paar-Ticket - 24.06. - 26.06.2022 PRÄSENZ
    24. Juni 2022 - 26. Juni 2022
    19:00 - 13:00
  • Paar-Ticket - 05.08. - 07.08.2022 PRÄSENZ
    5. August 2022 - 7. August 2022
    19:00 - 13:00

Der Kurs wird folgende Themen enthalten : Freitag : Vorstellungsrunde Informationen zu den letzten Wochen der Schwangerschaft Übungen zur Geburtsvorbereitung Samstag : Theorie Geburtsablauf Atmung während der einzelnen Phasen der Geburt Hilfestellung/ Unterstützung der Partner Sonntag: Positionen für die verschiedenen Phasen der Geburt Körperwahrnehmungs – und Beckenbodenübungen Hilfestellung/ Unterstützung der Partner Wochenbett, Stillen und erste (more…)

Geburtsvorbereitung für Mehrgebärende


  • 1. Juni 2022 - 29. Juni 2022
    09:30 - 10:30
  • 5. Mai 2022 - 19. Mai 2022
    09:00 - 10:00
  • B
    5. Mai 2022 - 19. Mai 2022
    09:30 - 10:30
  • Buchung Geburtsvorbereitung für Mehrgebärende 22. Juni - 06. August 2022
    22. Juni 2022 - 6. August 2022
    21:00 - 22:30

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die schon ein oder mehrere Kinder haben und ist eine Kombination aus Präsenz und online Format. Im Präsenzteil liegt der Schwerpunkt auf der Körperarbeit . Der Beckenboden soll gekräftigt werden und die Beweglichkeit erhalten bleiben. Außerdem dienen Entspannungsübungen dazu, sich ganz bewusst „Aus“Zeit für diese Schwangerschaft zu nehmen. An (more…)

Rückbildungsgymnastikkurs ONLINE


  • Buchung Rückbildung - 9. Mai - 30. Mai 2022
    9. Mai 2022 - 30. Mai 2022
    20:00 - 21:15
  • Buchung Rückbildung - 4. April - 2. Mai 2022
    4. April 2022 - 22. Mai 2022
    20:00 - 21:15
  • Buchung Rückbildung - 2. Juni - 30. Juni 2022
    2. Juni 2022 - 30. Juni 2022
    20:00 - 21:15
  • Buchung Rückbildung - 4. Juli - 25. Juli 2022
    4. Juli 2022 - 25. Juli 2022
    20:00 - 21:15
  • 30. August 2022
    19:00 - 20:00

In der Rückbildungsgymnastik werden alle durch die Schwangerschaft beanspruchten Muskelgruppen wieder gekräftigt. Beginnen sollte man ca. 6-8 Wochen nach der Entbindung. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten von 8x 75 Minuten bis 9 Monate nach der Geburt. Inhalte: ▪ Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur ▪ Verhalten im Alltag ▪ Kräftigung der Rückenmuskulatur ▪ Kräftigung der Bauchmuskulatur (more…)

Rückbildungsgymnastikkurs (mit Baby) ONLINE – (10:00 – 11:15 Uhr)


  • Rückbildung mit Baby -2. Juni - 30. Juni 2022 (Donnerstags)
    2. Juni 2022 - 30. Juni 2022
    10:15 - 11:15
  • Rückbildung mit Baby - 4. Mai - 25. Mai 2022 (Mittwochs)
    4. Mai 2022 - 25. Mai 2022
    10:15 - 11:15
  • Rückbildung mit Baby -7. Juli - 28. Juli 2022 (Donnerstags)
    7. Juli 2022 - 28. Juli 2022
    10:15 - 11:15

In der Rückbildungsgymnastik werden alle durch die Schwangerschaft beanspruchten Muskelgruppen wieder gekräftigt. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten von 8x 75 Minuten bis 9 Monate nach der Geburt. Die Kinder sollten zu Kursbeginn mindestens 12 Wochen alt sein. Inhalte: ▪ Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur ▪ Verhalten im Alltag ▪ Kräftigung der Rückenmuskulatur ▪ Kräftigung der (more…)

Rückbildungsgymnastikkurs INTENSIV – Montags (20:15 – 21:30 Uhr)

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  • 4. Oktober 2021 - 25. Oktober 2021
    20:15 - 21:00

DIES IST EIN REINER PRÄSENZUNTERICHT UND FINDET AUS AKTUELLEM ANLASS NICHT STATT. Der Kurs richtet sich an Frauen, die nach der Schwangerschaft einen sportlichen Einstieg wollen bzw. gerne mehrmals an einem Rückbildungsgymnastikkurs teilnehmen möchten. Als Ergänzung der Übungen kommen Pezzi-Ball, Pilatesball und Theraband zum Einsatz. (more…)

Babymassage


  • Babymassage Teil I Online - 02.06.-30.06.2022 ( nicht am 16.6.)
    2. Juni 2022 - 30. Juni 2022
    09:00 - 10:00
  • Babymassage Teil I Online - 07.07.-28.07.2022
    7. Juli 2022 - 28. August 2022
    09:00 - 10:00
  • Babymassage Teil II Präsenz - 01.06.-29.06.2022 ( nicht am 15.6.)
    1. Juni 2022 - 29. Juni 2022
    10:45 - 11:45
  • Babymassage Teil II Präsenz - 06.07.-27.07.2022
    6. Juli 2022 - 27. Juli 2022
    10:45 - 11:45

Teil I Babymassage online Donnerstags von 9-10 Uhr Kosten :40 Euro Im ersten Teil des Babymassagekurses werden Elemente aus der Babymassage und dem Babyyoga gezeigt und geübt. Zuhause in der gewohnten Umgebung ergänzen Reime , Lieder und Fingerspiele die Übungen und geben Ideen an die Hand , die Zeit am Wickeltisch zur schönen Wellness Auszeit (more…)