Rückbildungsgymnastikkurs ONLINE

Details Preis Anzahl
Anmelden Rückbildung - 05.10. - 26.10.2022 (Mittwochs)Zeige Einzelheiten + €0.00 (EUR)  
Anmelden Rückbildung - 07.11. - 28.11.2022 (Montags)Zeige Einzelheiten + €0.00 (EUR)  
Anmelden Rückbildung - 03.10. - 24.10.2022 (Montags)Zeige Einzelheiten + €0.00 (EUR)   Ausverkauft
Anmelden Rückbildung - 05.09. - 26.09.2022 (Montags)Zeige Einzelheiten + €0.00 (EUR)   Ausverkauft

  • Rückbildung - 04.10. - 24.10.2022 (Montags)
    4. Oktober 2022 - 24. Oktober 2022
    20:00 - 21:15
  • Rückbildung - 07.11. - 28.11.2022 (Montags)
    7. November 2022 - 28. November 2022
    20:00 - 21:15
  • Rückbildung - 05.10. - 26.10.2022 (Mittwochs)
    Rückbildung - 05.10. - 26.10.2022 (Mittwochs)
    5. Oktober 2022 - 26. Oktober 2022
    20:15 - 21:30

In der Rückbildungsgymnastik werden alle durch die Schwangerschaft beanspruchten Muskelgruppen wieder gekräftigt. Beginnen sollte man ca. 6-8 Wochen nach der Entbindung. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten von 8x 75 Minuten bis 9 Monate nach der Geburt.

Inhalte:
▪ Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
▪ Verhalten im Alltag
▪ Kräftigung der Rückenmuskulatur
▪ Kräftigung der Bauchmuskulatur
▪ Elemente aus der Rückenschule
▪ Dehnungsübungen für alle beanspruchten Muskelgruppen
▪ Konditionsaufbau
▪ Entspannungsübungen

Veranstaltungsort: