Rückbildungsgymnastikkurs ONLINE

Details Preis Anzahl
Anmelden Rückbildung - 06.02. - 06.03.2023 (Montags, nicht am 20.02.)Zeige Einzelheiten + €0.00 (EUR)  
Anmelden Rückbildung - 09.01. - 30.01.2023 (Montags)Zeige Einzelheiten + €0.00 (EUR)   Abgelaufen
Rückbildung - 05.12. - 02.01.2023 (Montags)Zeige Einzelheiten + €0.00 (EUR)   Ausverkauft
Anmelden Rückbildung - 07.11. - 28.11.2022 (Montags)Zeige Einzelheiten + €0.00 (EUR)   Ausverkauft

  • Rückbildung - 09.01. - 30.01.2023 (Montags)
    9. Januar 2023 - 30. Januar 2023
    20:00 - 21:15
  • Rückbildung - 06.02. - 06.03.2023 (Montags, nicht am 20.02.)
    6. Februar 2023 - 6. März 2023
    20:00 - 21:15

In der Rückbildungsgymnastik werden alle durch die Schwangerschaft beanspruchten Muskelgruppen wieder gekräftigt. Beginnen sollte man ca. 6-8 Wochen nach der Entbindung. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten von 8x 75 Minuten bis 9 Monate nach der Geburt.

Inhalte:
▪ Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
▪ Verhalten im Alltag
▪ Kräftigung der Rückenmuskulatur
▪ Kräftigung der Bauchmuskulatur
▪ Elemente aus der Rückenschule
▪ Dehnungsübungen für alle beanspruchten Muskelgruppen
▪ Konditionsaufbau
▪ Entspannungsübungen

Veranstaltungsort: