Rückbildungsgymnastikkurs (mit Baby) ONLINE – Donnerstags (10:00 – 11:15 Uhr)

Details Preis Anzahl
Buchung Augustkurs - 8. August - 26. August 2021Zeige Einzelheiten + €0.00 (EUR)   Abgelaufen
Buchung Septemberkurs - 2. September - 23. September 2021Zeige Einzelheiten + €0.00 (EUR)   Abgelaufen
Anmelden Rückbildung mit Baby - 30. September - 21. Oktober 2021Zeige Einzelheiten + €0.00 (EUR)   Abgelaufen
Anmelden Rückbildung mit Baby - 28. Oktober - 18. November 2021Zeige Einzelheiten + €0.00 (EUR)  
Anmelden Rückbildung mit Baby - 25. November - 16. Dezember 2021Zeige Einzelheiten + €0.00 (EUR)  

  • Rückbildung mit Baby - 28. Oktober - 18. November 2021
    28. Oktober 2021 - 18. November 2021
    10:00 - 11:15
  • Rückbildung mit Baby - 25. November - 16. Dezember 2021
    25. November 2021 - 16. Dezember 2021
    10:00 - 11:15

In der Rückbildungsgymnastik werden alle durch die Schwangerschaft beanspruchten Muskelgruppen wieder gekräftigt. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten von 8x 75 Minuten bis 9 Monate nach der Geburt. Die Kinder sollten zu Kursbeginn mindestens acht Wochen alt sein.

Inhalte:
▪ Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
▪ Verhalten im Alltag
▪ Kräftigung der Rückenmuskulatur
▪ Kräftigung der Bauchmuskulatur
▪ Elemente aus der Rückenschule
▪ Dehnungsübungen für alle beanspruchten Muskelgruppen
▪ Konditionsaufbau
▪ Einbeziehung der Kinder in die Übungen
▪ Baby-Yoga mit Reimen, Liedern und Fingerspielen

Veranstaltungsort: