Rückbildungsgymnastikkurs (mit Baby) ONLINE – (10:00 – 11:15 Uhr)

Details Preis Anzahl
Anmelden Rückbildung mit Baby - 4. Mai - 25. Mai 2022 (Mittwochs)Zeige Einzelheiten + €0.00 (EUR)   Abgelaufen
Anmelden Rückbildung mit Baby -2. Juni - 30. Juni 2022 (Donnerstags)Zeige Einzelheiten + €0.00 (EUR)  
Rückbildung mit Baby -7. Juli - 28. Juli 2022 (Donnerstags)Zeige Einzelheiten + €0.00 (EUR)  

  • Rückbildung mit Baby -2. Juni - 30. Juni 2022 (Donnerstags)
    2. Juni 2022 - 30. Juni 2022
    10:15 - 11:15
  • Rückbildung mit Baby - 4. Mai - 25. Mai 2022 (Mittwochs)
    4. Mai 2022 - 25. Mai 2022
    10:15 - 11:15
  • Rückbildung mit Baby -7. Juli - 28. Juli 2022 (Donnerstags)
    7. Juli 2022 - 28. Juli 2022
    10:15 - 11:15

In der Rückbildungsgymnastik werden alle durch die Schwangerschaft beanspruchten Muskelgruppen wieder gekräftigt. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten von 8x 75 Minuten bis 9 Monate nach der Geburt. Die Kinder sollten zu Kursbeginn mindestens 12 Wochen alt sein.

Inhalte:
▪ Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
▪ Verhalten im Alltag
▪ Kräftigung der Rückenmuskulatur
▪ Kräftigung der Bauchmuskulatur
▪ Elemente aus der Rückenschule
▪ Dehnungsübungen für alle beanspruchten Muskelgruppen
▪ Konditionsaufbau
▪ Einbeziehung der Kinder in die Übungen
▪ Baby-Yoga mit Reimen, Liedern und Fingerspielen

Veranstaltungsort: