Rückbildungsgymnastikkurs (mit Baby) ONLINE – (10:00 – 11:15 Uhr)

Details Preis Anzahl
Anmelden Rückbildung mit Baby - 10.11. - 01.12.2022Zeige Einzelheiten + €0.00 (EUR)  
Anmelden Rückbildung mit Baby - 06.10. - 27.10.2022Zeige Einzelheiten + €0.00 (EUR)  
Buchung Rückbildung mit Baby - 08.09. - 29.09.2022Zeige Einzelheiten + €0.00 (EUR)  
Rückbildung mit Baby -7. Juli - 28. Juli 2022 (Donnerstags)Zeige Einzelheiten + €0.00 (EUR)   Abgelaufen

  • Rückbildung mit Baby - 08.09. - 29.09.2022
    8. September 2022 - 29. September 2022
    10:15 - 11:15
  • Rückbildung mit Baby - 06.10. - 27.10.2022
    6. Oktober 2022 - 27. Oktober 2022
    10:15 - 11:15
  • Rückbildung mit Baby - 10.11. - 01.12.2022
    10. November 2022 - 1. Dezember 2022
    10:15 - 11:15

In der Rückbildungsgymnastik werden alle durch die Schwangerschaft beanspruchten Muskelgruppen wieder gekräftigt. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten von 8x 75 Minuten bis 9 Monate nach der Geburt. Die Kinder sollten zu Kursbeginn mindestens 12 Wochen alt sein.

Inhalte:
▪ Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
▪ Verhalten im Alltag
▪ Kräftigung der Rückenmuskulatur
▪ Kräftigung der Bauchmuskulatur
▪ Elemente aus der Rückenschule
▪ Dehnungsübungen für alle beanspruchten Muskelgruppen
▪ Konditionsaufbau
▪ Einbeziehung der Kinder in die Übungen
▪ Baby-Yoga mit Reimen, Liedern und Fingerspielen

Veranstaltungsort: